Pust inn… Pust ut…

Individuell Yoga og Yogaterapi

For deg som ønsker ekstra oppfølging kan vi tilby personlig yogatime eller yogaterapi.

Ønsker du private arrangementer som vennekveld eller bedriftsyoga? Ta kontakt med Silje for mer informasjon.

Personlig Yogatime

Din egen yoga time

En personlig yogatime blir individuell tilpasset ditt behov og ønsker.

Du vil bli veiledet personlig i din yogapraksis i 75 min. av yogalærer og medisinsk yogaterapeut Silje Kristin Krogstad.

For mer informasjon ta kontakt med Silje:
Mail: silje@aktivforhelse.no
Tlf.: 92 63 69 21

Pris for personlig yogatime:

Klippekort 10 klipp: 5950 kr
Enkelt time: 695 kr.

Yogaterapi

Yogaterapi

Yogaterapi vil hjelpe deg å åpne opp i blokkeringer i kroppen, fysisk, mentalt og emosjonelt.

Yogaterapi varer i en periode på 6 uker. Vi begynner med ett møte på 2 timer der vi kartlegger hvor blokkeringene befinner seg ved hjelp av samtale. Du vil bli stil spørsmål om din kropp og helsetilstand, og Yogaterapeuten har taushetsplikt. Ut ifra den informasjonen som kommer frem vil du få en skreddersydd yogapraksis som du gjør hjemme før vi møtes igjen etter to uker for å evaluere praksis og foreløpige endringer.

I møte nummer to tilrettelegger vi praksisen din enda dypere. Vi møtes igjen etter fire uker for å evaluere perioden din i yogaterapi og finne din vei videre til balanse i livet fremover. Du trenger ingen yogakunnskap eller forberedelser for å komme til yogaterapi

Uke 1: Møte 1 varer i 120 min.
Uke 3: Møte 2 varer i 60 min.
Uke 6: Møte 3 varer i 60 min.

Du vil ha mulighet for kontakt ved spørsmål på mail og tlf i perioden på 6 uker med yogaterapi.

For mer informasjon ta kontakt med Medisinsk Yogaterapeut Silje Kristin Krogstad:
Mail: silje@aktivforhelse.no
Tlf.: 92 63 69 21

Pris for yogaterapi: 2900 kr